おおはし鍼灸マッサージ院

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日記

寒暖差疲労

今日の甲賀市の気温、やばいですね。
朝6時に6℃→14時には26℃。半日経たないうちに20℃上昇。
しかも最高気温は前日比で8℃。そりゃ何もしなくても体がだるくなったり頭痛や肩こりも感じますよ…。
こんな異常な環境でも平気な人のほうが異常だと思いますよ。神経質な私はモロに影響を受けています。(;´д`)トホホ…

ちなみにAI先生によると、寒暖差疲労の定義として、「気温の急激な変化によって自律神経が乱れ、疲労感や体調不良を感じる状態です。気象病の一種で、特に気温差が7℃以上を目安に不調が現れやすいと言われています。」とのことです。
たったの7℃? 甲賀市はこの先一週間、ずっと7℃以上の気温差なんですが⋯。
しかも甲賀市でも土山は確実に朝方はもっと寒いんですけど!

文句を言っても地球は聞いてくれないので、適度な運動やリラックスできる工夫をして乗り切りましょう。
もちろん鍼灸でも自律神経を整えることは可能ですので、お困りの方はご相談ください。
自分の背中に鍼を打てたらなぁ。
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